增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
(一)挑前面的位子坐
# r' t) r: }) z9 d(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
" V% O1 @$ l9 B9 l8 }(四)练习当众发言
+ l% P; Z/ B- j5 C, @（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
" Z& E" l0 W' C第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
$ M- Z; \  f. q) g& Z- I第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
7 o% Z. [7 l& k7 I" w第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓