注意力练习的建议
8 ]2 H! I' }2 l }0 r1 n4 |: o9 e* ?! R ] I
假如你想和孩子一起练习如何专注、持久地做一件事，以下是一些建议：
7 ]8 O7 h) H C* M" N' ]- a' w4 Z
& t% N, t- b( }3 O G4 g) }6 X+ L, m3 M. {- l
7 ^* J. C/ u: U6 d. v
图画猜谜 让孩子在两张或多张图画中找出不同点。某些杂志上有这类图画。 W. l) V8 X% ?; E
- `& [) d9 X; j. F/ j替代游戏 让孩子在不同的房子、汽车、树木、动物……之间找出不同点。
3 t$ D: \$ [4 m0 B6 n) Y* d9 |
: M% P o# c! B% X看图说故事 你和孩子轮流巨细无遗地描述简单的图画（例如图画故事、漫画、报纸插图或照片）。
, p. I& K% G$ g4 {. [' x+ Y( Q8 v. \1 m$ y- _
领航员游戏 让孩子在一段他所熟悉的路段扮演领航员，指导驾驶如何走到目的地。为此他必须仔细观察周围环境，以免错过需转弯的岔路等。 8 b8 [6 U7 ]2 \+ H7 S4 P
]' Y9 F' Z: Z
描述叶子或石头 游戏一方（甲）向另一方（乙）描述一件东西，而乙看不到那件东西。这个游戏同时也在训练孩子从他人角度看事情的能力。 6 c- a: T3 X6 L2 l
: a6 Y2 F- H) F L x( H
倾听练习 让孩子重述一个节目。父母可以通过结构性问题（如“节目一开始是什么？”、“然后发生了什么事？”、“还有什么是你觉得很重要的？”）来引导孩子叙述。 + D* Y# B! ^& ^) X
& W5 y }7 R1 ^1 j+ d3 ^" _: D
2 Q5 c' Q9 m' Q9 q0 B1 v练习“三思而后行” 所有情境皆适合用来练习“勿冲动行事”，要先思考后再行动，例如购物（“停！我必须先列一张购物清单；把钱包和购物袋找出来；将空牛奶瓶放进袋子……”）、烤蛋糕（“停！我必须先看看是不是所有材料都齐全了；烤箱是否需要先预热；每一个步骤该做什么？”）、洗车、洗衣服、种花或堆乐高玩具。
' p$ k6 D! I" `/ B) K | 
|李越老师直播间|清流社工网
( 苏ICP备19044186号-1 )
发表于 2010-4-6 10:38
发表于 2010-4-7 11:32
