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[哀伤辅导] 11句话教你如何安慰伤心的人

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发表于 2014-7-15 00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
11句话教你如何安慰伤心的人
6 i8 @1 Q1 t! O华夏经纬网   2013-07-24 14:14:49           + H/ @' A' J1 Y+ I( N5 ^
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  你有没有过这样惊慌的经历:你好友突然遭受了不幸的事,她正沉浸在撕心裂肺的痛苦之中,你却不知道如何去安慰她?+ h$ V$ v, ]( v: v5 Z

6 \. w3 U+ c5 n: t  深呼吸,你能行的。
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* u6 L& B3 t/ {# y& e6 S  1. 不要说:“上帝不会让你承受更多苦难。”
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6 c+ C. ]* }7 r. q: }  如果这个人对上帝有着很坚定的信仰,这句话就有了隐藏的含义:也就是说如果你处理不好这件事,你肯定是没有坚定的信仰,不是虔诚的基督徒等等。
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* m) \- @6 j' ~/ f  2. 不要说:“我想这一切可能是最好的结果。”% J( }1 T* p1 p* N0 D
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  我的天,千万别说这句话!这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果,除非她的至亲能够复活。
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, o/ r% v- Q! C  不如说:“真不知道为什么会发生这样的事情。”$ \0 q8 n! u* u( n
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  3.不要:什么都不说。3 U; B% Y. j- q

+ O  r) ?& h, T! E* Y) w% [3 l  周围的人忽视他的伤痛,这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了。如果你不知道去说些什么,或者不确定他是否愿意聊这件事,那就直接说出来吧。
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  不如说:“我不知道该说些什么,你只要知道我一直都在你身边。”8 C5 b; b1 b5 n5 H' \6 G

# m+ j. P6 V3 M0 H$ ^  4. 不要说:“他去了更好的地方” 或 “开心点,他不再痛苦了。”& w! F/ I) K/ k( g0 a, a- H2 N

' x) b$ f: T+ u; Z  这些话的初衷的确是好的,但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边,无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦。
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  不如说:“你肯定十分想念他。”3 ?, d# F/ P! X  l

: `& ?! S3 T$ |+ S! e9 o1 Z. `  5. 不要说:“我完全知道你的感受。”% G0 T+ `! I9 O
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  我们总会说这句话,但是记住,即使你也失去过亲人,但每个人的生命旅途不一样,所以你并不可能完全知道别人的感受。! S% S/ F8 v0 D6 O

4 d5 x: }8 B! E  G! e, F0 s  不如说:“我没法真正体会你现在的感受。”
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  6. 不要说:“你马上就会好的。”
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9 C/ E1 p6 N/ H  m2 L  这是个假设句,实际上是从你的角度出发而非你的朋友,因为你不想再看到自己的朋友沉浸在痛苦之中,这样你自己也会好过点。但是别忘了你并没有减轻她的伤痛。) f3 l* M' }3 w9 k8 U4 Z
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  不如说:“只要你需要我,我就会一直在这里。”: `) L/ T  f$ V2 l

5 p. B3 b) m8 m: D- b% c  7. 不要说:“你应该......”7 l" y$ f% R! r' f

& B5 `  w7 W9 |: K  每个人有着自己处理痛苦的办法,所以不要给她意见,不要告诉她如何哀悼或应该去做些什么减轻痛苦,这毫无用处。
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  不如说:“用你自己的方式去哀悼,我会尽我所能支持你。”
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8 {+ ]9 O5 X4 X; S  8. 不要说:“她也不愿意看到你这么伤心。”
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  小心!这句话可能会引起对方的罪恶感。即使这句话是真的,也只会让别人觉得他们不应该悲伤,他们处理悲伤的方式不对。
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  不如说:“我知道你很难过,也十分想念她。”& |" @! w& l* J% P" J' o0 O
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  9.不要说:“让自己忙起来,你马上就好起来了。”
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2 ?* o! v+ u+ {2 H4 `  这是对别人感受的一种无视,无论你初衷有多好,当别人悲伤时说这些的确有点用,但记住不要用命令的口吻。
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  不如说:“当我难过的时候,让自己忙起来是个好办法,但是我不知道对你是否适用。”
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, ]5 B& Y- O; H+ q6 r- T  10.不要说:“是时候让自己振作起来了。”: w4 e- C& U* Y$ f

5 I% n; O7 E0 ?  每个人哀悼的方式都不一样,所以也许现在并不是让她收拾感情振作起来的时候。”1 X  ]* |- H8 b& B5 o; @

/ g  E+ c2 `; e$ t2 X  不如说:“我知道你今天过得很痛苦,我晚上6点给你带点晚饭过来吧?”6 O4 b- A! v2 X  @
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  11. 不要说:“如果需要我帮忙就说。”
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  在很多情况下,悲痛的人并不知道她需要什么帮助,或者对她而言寻求帮助很难。给一些具体的建议,问问她这样行不行,也许会更加实际有效。+ A, ?9 S5 |8 B; I3 z& x
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  不如说:“今天是扔垃圾的日子,我帮你把垃圾倒了吧。”; J& E+ T- I2 m# Z7 `
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  记住那些应该说的话,去安慰你悲痛中的朋友,不仅你自己会感觉更好,你也会帮助她走出伤痛。
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