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一、什么是“催眠术”?
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( D& K# l; w: K {+ B; j% t) x6 \ “催眠术”是运用生理放松,心理诱导与暗示方法使人进入一种特殊状态即催眠态的技术。催眠术源于中国,但兴于西方。到18世纪经奥地利的麦斯麦和英国的布雷德等医学专家的努力,“催眠术”才走上了科学殿堂,并确立了在心理科学中的地位。
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& D6 n: `' T T& a8 \ 二、催眠状态有哪些特点? % K# k5 @. N( p$ S* Z- z
( k8 d( ], G$ J$ |/ N+ B# O 人在催眠状态下,生理与心理都发生着特殊的变化,人的意识高度集中,只与催眠师保持单线联系,对其他事物没有反应,完全放心地接受催眠师的引导。 8 d n9 ], j6 r7 A
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心理效应:
' L- w4 J7 u; \7 p! R$ j: Y 1、思维自主性减低2、暗示性上升3、注意范围狭窄4、回忆能力增强5、错觉、幻觉6、催眠逻辑 ( a$ h# L: V7 a# C3 o: A6 G+ y5 K
生理效应:
3 o6 P8 }1 w% v4 }3 k, ?" o) T 1、影响植物神经功能 2、可定向调整机体功能 3、催眠僵体效应
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9 v* l6 {+ @! x" H4 x1 r5 I 三、什么是催眠心理疗法?
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' }7 | ^$ z+ J, r) _) | g 催眠心理疗法是运用心理诱导,生理放松,心理暗示等方法使人进入催眠状态后,加以调控的心身调节技术。主要的适应范围有:% X: ^$ a$ h$ b! ?- R
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用于治疗头痛、失眠、神经官能症包括神经衰弱、癔症、疑病症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、应激反应等)、心理适应不良、口吃、考试紧张综合症、各类痛症等。也可用于辅助治疗各类心身疾病,诸如癌症、功能性心律失常、高血压、溃疡病、支气管哮喘、糖尿病、青光眼、性功能障碍等。
/ k5 I8 o" C F2 ^( t在司法侦破(促进证人恢复记忆、探索犯人活动秘密)、体育竞赛(稳定心理、消除疲劳)、教育(培养兴趣、催眠学习法)、社会适应(催眠模拟社交成功)、潜能开发等领域都有较广泛的应用前景。 ( g2 A* q# @6 n/ ^6 N9 J0 l
需要说明的是,催眠心理疗法并不是万能的,因为人群中有10%--20%的人难以被催眠。
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- H Y0 M+ c# W8 X- _ R5 @ 四、禁忌证
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$ T; R. P( r" d: j$ T, ~& T 1、精神病;2、边缘型人格障碍;3、严重抑郁症;4、心力衰竭者。5、恐惧催眠者6、探究心理者 & a7 `* e9 s( Q0 M
5 |* T" q" B$ _) `! t" o* U 五、催眠暗示技术
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1、直接暗示法2、间接暗示法3、催眠分析法4、催眠内省法5、催眠临摹法6、催眠模仿法7、催眠想象法8、年龄倒退法9、年龄上升法10、反暗示法11、比喻暗示法12、自我暗示法13、综合暗示法 : m/ Y8 ~ \" _, Y. ?2 W4 }" c
一个“顽固不化”的问题学生,可能经一次有效的催眠治疗就能变成一个积极向上的学生! 1 C1 U6 h) p9 S% C- o
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一个顽固的心理障碍患者,运用催眠调节技术可能会有很大的突破! ) a3 B' d6 g0 X! j& z5 ]8 Y- r' V6 V
) K( o( K, D0 A" ]8 o0 ~一个掌握催眠原理与催眠诱导技巧的人会成为一个善解人意的人,会成为一个说服(推销)高手,会有很强的影响力,会容易成为一个受学生、受客户、受病人、受同事、受家人欢迎的人。 2 p3 z, G$ }' I) B" ^: V
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自我催眠术,是一个简单方便的自我心身保健技术,一个人掌握了自我催眠的方法就会终身受益!' {* _* W5 P5 b6 Y3 @2 z( v
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