101种防御机制搞笑版（未完待续）

社工哥哥

4 u: i; s8 K! d  J% b/ g《心理月刊》2月号第120页
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3 C1 U4 X: y- K, T$ j. w, z6 K" T5 I精神分析理论中，防御机制是很有意思的一部分，简单说就是每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的，这些措施就是防御机制。防御机制的强度，约等于人格的强度。
* H0 F" M6 H5 D    心理学家曾奇峰老师，把这101种防御机制译成中文，并在讲课时举例予以说明，使我们获益良多。
伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起，连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”，众乐乐也。
    特约支持人：老伍（注：曾奇峰翻译版，简称曾版；老伍的搞笑版，简称伍版；老伍的说明版，简称伍说）
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* t/ P% h( Y1 p& w+ ?    1、投射：
    曾版：你把自己的东西加到别人身上。
# a/ d4 E2 x8 u1 E; X: p    伍版：小男孩问妈妈：“我到底是从哪里来的？”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程，儿子听完一头雾水地说：“怎么会这样？我的同桌说他是从河北来的！”
    伍说：妈妈调子起高了。
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" M! f+ i7 Q/ N    2、内射：
    曾版：你形成了一个他人的意象。
9 w( j2 |2 j# ]# R: X0 ]  c$ n4 y0 @/ E2 D5 c    伍版：我要了份鱼翅炒饭，用了三双筷子楞没找着鱼翅，叫来服务员：“你能告诉我鱼翅在哪吗？”服务员叫来厨师，厨师眼珠子一瞪：“我叫鱼翅！”
' p% @5 p4 Z0 |* r, W    伍说：他人告诉你，鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭，其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。
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" U! ^2 O; F5 `$ [0 r/ a    3、幻觉：
    曾版：你看到或者听到你想听到或者看到的，包括愿望、评论、想象或者批评等，没有现实检验。
, l" Y8 x& w% e. o  I6 @    伍版：看这人的脸长得多精神呀，眼睛长得跟丸子似的，耳朵长得跟饺子似的，鼻子长得跟蒜似的，头发跟粉丝儿似的，胡子跟海带似的，豆皮的嘴，蚕豆的牙，整个一个东北乱炖的脑袋。
" e) W! t5 x7 q" K6 R; E6 |" A    伍说：饿狠了。　
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    4、投射性认同：三种使用方式
$ H) k, }  W! O    a)曾版：投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变；
$ ^0 V, s8 [; {/ C      伍版：我说的话，大伙儿是愿意听啊，是愿意听啊，还是愿意听啊？我绝不强求!
5 h& M( U0 j1 b$ n4 V      伍说：十面埋伏。
# s& p( r! \+ @+ Y5 _' I7 j( [$ E    b)曾版：刺激他人产生你的不愉快情感（“痛苦的恋人伙伴”，把自己压抑的东西投射给别人。）
  E* D: j6 f5 h      伍版：人家给了我一张15元的钱！我听说人民币出新版的了，可好像上面印着都是毛主席呀！这上面怎么印着芙蓉姐姐？不行！我得把这钱花出去！我到了远郊，用这钱买了一块钱的板栗，卖板栗的小贩拿过钱看了半天，揣兜里了。我净偷着乐了，等回家一看，人家找了我两张七块的！
* \6 O0 R& e  ?      伍说：天下大同。
    c)曾版：刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。
  Y* A# C3 j3 m      伍版：我在酒吧喝酒，喝太多了，想上厕所，于是掏出一张纸条来写上：“我是黑社会的，我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上，然后上厕所去了。回来一看，杯子没人敢动，还在那儿，我拿起杯来又喝了一口，看见纸条上有别人写的字：“我不是黑社会的，我也吐了口痰。”真恶心！我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了，先喝了一口。
      伍说：属于没事找抽型的。

    5、投射性指责：
    曾版：你因为自己的问题不公正地指责他人。
    伍版：你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。
  v' s  }$ c1 i    伍说：忆往昔峥嵘岁月稠。
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    6、否认：假设你自己感知到了现实：
    a)曾版：本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。
& U9 r+ }) C6 X  }2 m% d2 H  J. t# K      伍版：我也想出人头地，实在是当时太淘气，我差400分没考上北大。
      伍说：北大逃过一劫。
    b)曾版：行为中的否认：用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的！”
      伍版：早餐里吃到刷锅的金属丝很正常，这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的！
; T& f* w6 x  R5 b  N) T7 D# L& L      伍说：心中有佛，铁丝奈我何？
: E# p6 e/ S* [# E7 G' |    c)曾版：幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。
0 L) M0 M- `( k8 T0 l( K: I2 \      伍版：“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目，说抽烟有害健康，容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚，打今天起------不看这节目了！
      伍说：这是正宗的防御。
* |1 d8 M! t' y    d)曾版：言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。
9 X+ I: q7 |9 c7 W      伍版：我没什么大毛病，就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。
  \$ m0 Z, ^% w& Y9 [      伍说：革命的乐观主义。

    7、失区别：（自体-客体混乱）：
4 B6 J( a9 n$ r* S' G! i: \  z    曾版：你变成了别人要你变成的那个人。（为了避免被指责，所以和别人混在一起。）
    伍版：老王赛狗爱作弊，有一次刚给狗喂完药，被老李发现了：“你怎么给狗吃药？”“不是，这是钙片儿，给你来一片，我也来一片，没事……”然后王先生偷偷跟狗说：“好好跑，现在除了我跟老李，没人追得上你。”
9 [8 V+ e% e( ]    伍说：这个谎言的成本也太大了。
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    8、分裂：
    曾版：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。（只见树木不见森林，偏听偏信，一叶障目）
5 \9 w1 `  B5 W% M0 i# J% r- Q+ G9 y    伍版：有一个女演员主动和导演潜规则了，第二早上那女演员跳脚骂街：“你怎么不早说你是动画片导演啊！”
    伍说：宁可错杀，绝不放过！
( V4 s2 h! h, c4 k3 P4 \1 _9、泛灵论：
% W6 o* Y: f  D曾版：你将人类的属性给与非人类。
伍版：寿星:“玉帝！玉帝!~有点事儿。”
8 G3 x, W( z5 V     玉皇大帝：“怎么了，寿星?”
. e: o2 U3 T  b     寿星：“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”
     玉皇大帝：“寿星,我怎么跟你说的，那鹿你骑不要紧，你得喂呀!~”
0 l; V- N* v$ p6 a' U* M& w伍说：这寿星好像隔壁二大爷。
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5 _# D! b3 Y3 P10、去生命化：
曾版：你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。
伍版：上帝急了，把烟头儿一扔，褂子一脱，一巴掌宽护心毛，胸口还纹着两条带鱼。
: U" K1 _. k2 j8 Y! ~# O伍说：这上帝挺眼熟。
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# E! M5 y( _1 G, ?" ^11、反向形成：
曾版：你有相反的感觉。
伍版：我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象，有一位西门大官人，专门解决青年妇女的就业问题；还有爱好摄影的陈老师（陈冠希）------
伍说：“英雄”所见略同。
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12、抵消与仪式：
3 [5 a4 S$ N" A' K% ~+ g/ z2 p! r曾版：你做着违背良心（超我）的事情。或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。
; g7 a* M9 h, y; c+ [5 \( R伍版：李四吃早点，要了两碗馄饨，刚端上来，李四就闭眼，嘴里念叨：“感谢上帝赐我的馄饨！”然后划了个十字架，一睁眼～：“哎！谁给我端走了！！”李四告诫他儿子：下次记住了，圣经上写着：吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。
伍说：圣经啥都管。
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13、隔离（情感）：
曾版：你不注意自己的情感。
, s! E8 b) x  a/ K8 R& M伍版：田二飞起来，大头朝下奔着马路牙子就去了，拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。
伍说：谈笑间，哪管他血肉横飞。
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" D# {2 ?: I9 p/ S4 r14、外化：
6 Y/ S2 o3 N& D8 l( F曾版：你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。
, t$ r& c3 V% f# i伍版：我们都开车回北京了，曾老师他身份比我们高，他看我们开车，瞧不起我们，自个蹬自行车回去了。
伍说：自己把别人甩了，找个理由让自己心安。
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7 ]$ I& N% ]- m15、转向自身：
曾版：你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。
伍版：此处不留爷，自有留爷处；处处不留爷，爷去投铁路（卧轨）。
伍说：本事不大，还挺暴烈的。

16、消极主义：
曾版：你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。
伍版：我要不是打不过你们，我早翻脸了。
伍说：对自身实力有清醒认识。

17、小团体化：
曾版：你通过建立关系来限定自己。
伍版：大隐隐于婚，小隐隐于床。
; q. }* B- X+ E% V, V伍说：隐者深闺。
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+ n/ L) ~5 I0 d" c2 r( l2 N' w5 F18、敌意的攻击：
6 D; D' Y  v' {7 y" _& I曾版：你进入争斗以隐藏不愉快的情感。
) e) y6 E5 f% t7 V$ l5 b伍版：张三买了一瓶矿泉水，喝了一口，骂：“假的！”“怎么假的？”“它兑水了！”
" {9 V: {$ D7 j7 J伍说：欲加之罪，何患无词。
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19、替换：
" Y7 o8 [; h) |! g" H9 I曾版：你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。
伍版：张三降生，他父亲病倒了，回到家后，他母亲很辛苦，这边儿是丈夫，这边儿是孩子，都得管。给这边儿喂喂奶，那边儿喂喂药，喂喂奶，喂喂药，喂喂药，喂喂奶。他爸爸特壮，这孩子吃错药了。
伍说：忙中出错。
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* l) z, t% [% s  y. E4 ~8 g3 m) p20、象征化：
0 F4 k( ^+ t3 ~+ X+ E曾版：你赋予一些心理功能以不合理的意义。
伍版：听说梦见上天摸月亮最好，代表能当皇上，我都梦见四千多回了，咋还在这儿卖报纸呢？
* [3 w: |$ w: K3 g4 i伍说：我每次做梦都有艳遇。
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21、凝缩：
% I) G6 J) q  p; c# l% I曾版：你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。
伍版：喝着咖啡就大蒜，秋水共长天一色。
伍说: 感官统合，意境幽远。
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