世界卫生组织和卫生部规定,我国60岁以上为老年人。全国老龄工作委员会最新公布的数据表明,2003年我国有老龄人口1.3亿,约占人口总数的11%,人口老龄化已成为不可忽视的社会问题。9 i" J% D, V f/ T) ^0 D
岁月是生命无情的磨刀,衰老是人类无奈的等待,当你我变老的那一天,想来同样要处于“弱势”这个词的重压之下生活。那么,一起来关注老年人吧,别忘了:爱护他们,就是爱护明天的自己。
8 Q5 T& M7 r4 _$ S老年人心理健康的六种需求6 q; I9 W' E( b& \
工作:离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。- |4 d8 e. [0 E1 }
- F8 Q4 B4 E: M- c8 ^ 关爱:人到老年,会感到孤独,希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴,使他们感到老有所依、老有所靠。/ U+ A w, |2 B' S h
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和睦:老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境,不管家庭经济条件如何,只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦,邻里关系融洽,互敬互爱、互帮互助,老年人就会感到温暖和幸福。+ ^8 o7 @1 j2 W; C0 L
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安静:老年人一般都喜欢安静,怕吵怕乱。有时老同志就怕过星期天,这一天儿孙都来了,乱嚷嚷地过了一天,很多老年人是受不了的,他们把这天叫作“苦恼的星期天”。, _ Y+ C$ Y' s1 U0 ?0 F6 K! f% e- _
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坦诚:老年人容易多疑、多忧、多虑、爱唠叨。他们喜欢别人征求他的意见,愿出谋献计。我们对老年人这些心理特点,要以诚相待,说话切忌转弯抹角。. A# A4 ]* f" g- l8 \' J6 u
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求偶:丧偶的老年人独自生活,感到寂寞。子女照顾也非长久,别人都代替不了老伴的照顾,所以子女应该支持老年人的求偶需求。* h/ U* t" @- _
义工敬老小知识——《如何更好地陪护老人》(转)1 O; R0 S& \ G; z
Ⅰ.如何与老人家交谈?
3 [: a) p6 S$ |+ M) c3 J1、态度:要和蔼可亲,平易近人,脸上常带微笑,让老人能感受到你的亲切感;
5 j* A# S e$ l7 `- c% }" W2、位置:不要让老人抬起头或远距离跟你说话,那样老人会感觉你高高在上和难以亲近,应该近距离弯下腰去与老人交谈,老人才会觉得与你平等和觉得你重视他;
5 p+ P* F/ v- t4 p& ~/ i9 t( U3、用心交流:你的眼睛要注视对方眼睛,你的视线不要游走不定,让老人觉得你不关注他,同性间可以摸着对方的手交谈;
9 z/ ?" h* B$ x. t9 m4、语言:说话的速度要相对慢些,语调要适中,有些老人撞聋(弱听),则需大声点,但还要看对方表情和反应,去判断对方需要;% v8 [ @$ J- b& @0 `: K7 A! n
5、了解情况:要了解老人的脾气、喜好,可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解;1 I9 B' D3 i( s) [7 T0 K3 s' T
6、话题选择:要选择老人喜爱的话题,如家乡、亲人、年青时的事、电视节目等,避免提及老人不喜欢的话题,也可以先多说一下自己,让老人信任你后再展开别的话题;
+ D1 K1 g* P9 `& H' R7、真诚的赞赏:人都渴望自己被肯定,老人家就象小朋友一样,喜欢表扬、夸奖,所以,你要真诚、慷慨地多赞美他,他就高兴,那谈话的气氛就会活跃很多;: f, E; \# ~+ \+ H9 @
8、应变能力:万一有事谈得不如意或老人情绪有变时,尽量不要劝说,先用手轻拍对方的手或肩膀作安慰,稳定情绪,然后尽快扯开话题;8 E$ ^1 z# d5 I9 F5 N; z- H0 |
9、有耐心:老人家一般都比较唠叨,一点点事可以说很久,你不要表现出任何的不耐烦,要耐心地去倾听老人的话……
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( |4 w! V5 x8 |5 C! @0 I+ fⅡ.我们与老人接触的时候要注意些什么?& B3 \% p2 D2 n- L- {% r
1、安全:永远要摆在第一位!要小心地滑,扶好老人,掌握正确扶法;轮椅,老人坐上去时,一定不要让轮椅动而导致坐空,推轮椅动作要缓慢,老人的脚要放好,双手一定要放在大腿上,不要离开扶手的范围!# V" X+ Q5 ~; c
: @7 S1 O( C. Y M2、老人记性多数不好,避免问:“你还记得我吗?”,老人家不愿别人说他记性差,改说:“我又来看你啦!”,老人家觉得被重视了,会高兴很多。
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3、尊重老人的习惯:不要动老人房里的摆设和其它物品,如老人院扶婆婆就爱把剪刀、药油摆在床上,提醒她注意安全就行啦,有一个婆婆爱把钱夹在报纸里等等。
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4、不要随便给老人吃你带去的东西:如糖尿病人要低糖,肾病和高血压患者要控制盐的摄入量等。9 l8 O6 J& a+ p, i1 h+ }- ?
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5、在老人院搞活动的伙伴离房前需要做的准备:让老人上厕所;给老人多准备几张纸巾;在空调环境下和冬天,要给老人多带一件外套,坐轮椅的带条小毛巾被。
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4 _: i& D% f4 i- ]6 j( q6、时刻留意老人变化,如冷、热、咳、渴、方便等,以便能及时作出理。
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7、不要嫌弃老人,要把老人看成是自己的亲人一样对待,关怀备至。
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8、义工之间的相互配合也是相当重要的。8 ~, |: V( F' f% w9 c! |( {6 Q
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当然了,有很多工作是要根据实际情况去变通的,希望大家的应变能力能强一点,也希望大家在日后的实际活动中不断探索,积累经验,有更多更好的心得体会与大家分享! |