增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
% e# z+ I; I/ L  R5 C' V5 {* Q(一)挑前面的位子坐
; _& f" E: y) v  k' U. C2 {(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
6 L5 l2 b: X' Q! {7 L（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
2 }/ H4 v- k0 u% d0 ?第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
) x  {% N$ i+ R第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
% c/ ]3 C, U5 e# S* d2 a第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
9 V- u6 v6 d5 E* G第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓