增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
$ M' s& o, e6 ^* E' c5 \$ ~* j4 w(一)挑前面的位子坐
7 X- T) S5 }! \. b(二)练习正视别人
6 h. b$ g4 L  K(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
6 N+ I* Z- \4 Q- `# B" a8 h7 Z（五)咧嘴大笑。
增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
; M# E+ e! }6 u1 j. i  [: g  i第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
" r9 ?* z; ]: q, U' y第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
' p( m) W3 e2 I+ |+ g+ ]1 ~( x' n第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓