增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
: E7 i! k8 l6 N8 k, h(一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
! M) e  _  c6 o5 p& ?% K# a$ a(四)练习当众发言
% n6 W) v: T" V. ^1 w# B（五)咧嘴大笑。
: ^5 l( [( _0 F% n- Q# g增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
7 M/ n# E# B" H) o$ K; U! `2 g第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
$ H+ y3 u& \7 e# @4 B8 X3 a7 {第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
5 _  |# W; p, w9 e" g" v第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
- t! G" J! {: F( l! @$ ^第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓