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心理专家称,未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟,有些话绝对不应对灾民说。 ( _' U( B- J0 @% }
要说什么?
% s( F. u$ K q! V. } □这不是你的错。
X( n: p# _# f! Y, e/ W7 N+ K0 h □对于你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。
. @& {4 G! w, I; l5 j; U □你现在安全了(如果这个人确实是安全的)。
8 \+ D+ g3 i; E1 v9 w, S% C □你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。 $ A& I" R$ i6 `. W: k$ v
□你有这样的感觉是很正常的,每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。 1 Q8 k& D4 C, K
□看到这些一定很令人痛苦。
6 i5 j4 C, A9 M3 ?% w' C! @ □你现在的反应是正常的,你不会发疯。 8 t. O: f5 P8 x8 [: ?5 _# R V
□事情可能不会一直是这样的,它会好起来的,而你也会好起来的。
' P9 }- r! n0 ?* s2 W □你现在不应该去克制自己的情感,哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以,你要表达出来。
4 W7 \0 M$ ?$ D6 A1 Y 不要说什么?
( g+ H6 \6 S& X) ~7 v$ B5 a' U ■你能活下来就是幸运的了。 . e; L i- T0 X" j4 m
■你能抢出些东西算是幸运的了。 & j/ b* d J( P. H. G
■我知道你的感觉是什么。 ( C, V5 c' a" a& C
■你是幸运的,你还有别的孩子/亲属等等。
% G( z1 {5 b9 P ■你还年轻,还能再有一个孩子/还能再找一个伴侣。
' }% J! M' U3 l9 x4 l, p. M ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
! I# v; N5 E% s q* s ■她/他现在去了一个更好的地方/更快乐了。
& ?( A% I+ E, p7 S& X( a% p ■在悲剧之外会有好事发生的。 / }) ^ T% @0 ?1 J' Z
■你会走出来的。
0 p4 F% ?% f: X. z5 x ■不会有事的,所有的事都不会有问题的。
. G+ @( ]: U- n1 _ ■你不应该有这种感觉。
" U x" b( L" ^, d4 x2 s ■时间会治疗一切的创伤。
& v5 w7 }, |) G& w ■你的生活还要继续下去。 3 p( S) [% l( K# f
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