交流中身体语言
* F# }9 n- G. x% g* Y2 V9 F体语是身体语言的简称。体语指非词语性的身体符号包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。通过体语实现的沟通叫体语沟通。专门研究体语沟通的领域是身体语言学。
) w _; b* _% N: q9 M- J& g2 K 身体语言简称体语,指非词语性的身体符号。包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。我们在与人交流沟通时,即使不说话,可以凭借对方的身体语言来探索他内心的秘密,对方也同样可以通过身体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己,但身体语言却经常会“出卖”他们,因此,解译人们的体语密码,可以更准确地认识自己和他人。( N+ W& \0 B* q/ l
目光与面部表情& R0 s1 |- ]' x* `
眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向愉悦改变,瞳孔会不自觉变大;对使人厌恶的刺激物,瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时,亦有同样反应。俗话说,“眼睛是心灵的窗口”,身体其他部位的沟通也与目光接触有关,人际沟通中如果缺少目光交流的支持,将会使人际沟通过程变得不愉快,而且很困难。: p, x+ g) H! G9 e3 \
面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都是由面部肌肉整体功能所致,但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明显。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位;鼻、颊、嘴表现厌恶;眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤;眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不一致时,目光是表达个体真实心态的有效线索。; f6 L! k+ E' p7 s# p# t
聋哑人主要借助手语实现沟通,正常人在交流的过程中,手语表达的机会也比较多。姿势是个体运用身体或肢体动作表达某种情感及态度的体语,身体的触摸常常用来表达某些强烈情感。4 ]9 w& T0 l, O
摆手:表示制止或否定。7 d8 q+ @ l/ i( p
双手外推:表示拒绝。* w5 J' ~/ d6 X! d9 \
双手外摊:表示无可奈何。4 k j$ c1 b8 Z* u% `: \# q K
双臂外展:表示阻拦。( ^1 U9 e: I) N1 p% o+ T+ Y. O' q
搔头或搔颈:表示困惑。$ b! l% S5 P+ e9 Z
搓手、拽衣领:表示紧张。
" c8 b; n8 ^7 B5 g# { 拍头:表示自责。; Q7 w3 t y d1 W7 {, `2 k+ Q. a0 Q- G; l
耸肩:表示不以为然或无可奈何。) z% ~' m1 g; S6 p6 X# G) D9 s
双手举过头顶:表示暴怒。
) Y1 r" N' n3 R3 \, ~- R0 I 双手往上伸直:表示激动。( ?/ Y% f* _- ]
双手枕在头下:表示舒展。
& S i8 V* y& J, c+ N6 P 一只手托着下巴:表示疑惑。
! @9 }2 E+ y# I 耸肩、双手外摊:表示不感兴趣。8 l6 a" }1 `+ U6 o# B2 s& A% k, Y
颔首、双手放在胸前:表示害羞。 姿势是个体运用身体或肢体作用表达某种情感及态度的体语,也是常见的沟通方式,应用范围比较宽泛。 身体运动和触摸 1.身体运动是个体最易发现的一种体语。其中手势语占有重要位置。 2.触摸是人际沟通有力方式。人在触摸和身体接触时情感体验最为深刻。日常中身体接触是表达某些强烈情感的方式。 空间距离 由于人们的关系不同,人际距离因而不同。美国学者霍尔根据对美国白人中产阶级的研究提出四种人际距离。 1.公众距离 3.657~7.62米(12——25呎 )在正式场合,演讲或其它公共事物中的人际距离,此时沟通往往是单向的。 2.社交距离 1.219~3.657米(4——12呎)是彼此认识的人们的交往距离,许多商业交往多发生在这个距离上; 3.个人距离0.457~1.219米(1.5——4呎)是朋友之间交往的距离。此时,人们说话温柔,接受大量体语信息; 4.亲密距离0~0.457米(0——18吋)这是亲人、夫妻之间的距离。在此距离上双方均可感到对方的气味、呼吸、体温等私密性感觉刺激。 影响人际距离的因素有文化、民族、社会地位、性别等。 |